• Vigyünk napsütést a lakásba!
    2015. NOVEMBER 22. /

    Vigyünk napsütést a lakásba!

    Sajnos napjainkban az alvási nehézségek is kezdenek népbetegséggé válni, és ennek következményeit még csak nem is lehet előre megjósolni. Ha nem alszunk eleget, vagy nem megfelelő minőségben teljesítjük az éjszakai pihenőt, nem csak nyűgösebbek leszünk, és a teljesítményünk romlik szignifikánsan, hanem az anyagcserénket és a belső szerveink működését is nagy arányban rontjuk. Az éjszaka a méregtelenítés időszaka, minden óra egy-egy szervünknek ad főszerepet, ha ezeket az órákat ébren töltjük, azzal bizony sokat ártunk az adott szervnek.